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Immer mehr Menschen leiden unter Verspannungen und Rückenschmerzen. Wer viel im Sitzen arbeitet, ist besonders häufig betroffen. Eine Massage wirkt in diesen Fällen besonders angenehm und lindert die Symptome. Wer sich zuhause verwöhnen und für Entspannung sorgen möchte, kann eine Massageauflage kaufen. Diese Geräte lassen sich auf Stühle…

Die Meditation, das stille und achtsame Konzentrieren auf das Selbst und die Welt, hat sich für Stressabbau, Charakterbildung und sogar für die Schmerztherapie bewährt. Vor allem in der Psychotherapie gewinnt das Konzept von Akzeptanz und Achtsamkeit immer mehr Bedeutung. Entspannungstechniken wie Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Yoga,…

Die Parfümherstellung in Eigenregie hat zwei große Vorteile: Sie können Ihren persönlichen Wunschduft selbst zusammenstellen und auf natürliche Zutaten statt auf synthetische Duftstoffe zurückgreifen. Außerdem ist das selbst kreierte Parfüm vergleichsweise günstig und ein raffiniertes Geschenk aus der Kreativ-Werkstatt. Rosenparfüm zeigt sich besonders beliebt, da der Duft eine…