Ernährung
Sogenannte Superfoods sind in aller Munde und liegen entsprechend voll im Trend. Es handelt sich dabei um Obst oder Gemüse, das ganz besondere Inhaltsstoffe enthalten soll. Diesen wiederum…
Es ist schon seltsam: Obwohl in Europa nur 15 bis 20 % der Menschen Milchzucker (Lactose) nicht verdauen können, ist der Begriff der Lactoseintoleranz allgemein bekannt. Lactosefreie Lebensmittel…
Für den Einstieg brauchst du weder Geräte noch lange Trainingseinheiten. Kombiniere kontrollierte Crunches mit Übungen, bei denen du den Rumpf stabil hältst. Damit sind…
Bei leichten, vorübergehenden Magenschmerzen können Wärme, Ruhe und kleine Schlucke Flüssigkeit guttun. Was hilft, hängt von den Beschwerden ab: Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall und krampfartige…
Wenn du trotz ausreichender Schlafzeit länger müde bist, suche nach möglichen Ursachen statt nur nach einem schnellen Energieschub. Schlafprobleme, anhaltende Belastung, Medikamente sowie körperliche…
Ein aufgeblähter Bauch, Rumoren und häufige Darmwinde sind unangenehm, treten aber gelegentlich auf. Blähungen entstehen etwa durch geschluckte Luft, Verdauungsgase oder Verstopfung. Ein Völlegefühl…
Bei quälendem Juckreiz lindern ein kühler Umschlag und unparfümierte Pflege oft zunächst die Beschwerden. Eine Behandlung hilft auf Dauer, wenn sie die Ursache angeht.…
Wer den Stoffwechsel anregen möchte, will meist mehr Energie verbrauchen oder das Abnehmen unterstützen. Der Stoffwechsel umfasst viele Vorgänge im Körper. Wie viel Energie…
Ein einzelner Pickel verschwindet meist nicht zuverlässig über Nacht. Kurzfristig hilft es, den Pickel in Ruhe zu lassen und die Haut sanft zu pflegen.…
Greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an, spricht man von einer Autoimmunerkrankung. Betroffen sein können etwa Schilddrüse, Gelenke, Haut oder Nervensystem. Zu den Immunkrankheiten zählen…
Die Biomedizin untersucht, wie Zellen, Gene und andere biologische Vorgänge funktionieren und wie Krankheiten entstehen. Sie verbindet Biologie und Medizin, um Krankheiten besser zu…
