Wenn du mit dem Rauchen oder anderem Nikotinkonsum aufhörst, können vorübergehend starkes Verlangen, Unruhe, Reizbarkeit und Schlafprobleme auftreten. Der Körper hat sich an Nikotin…

Schnarchen allein weist meist nicht auf eine Erkrankung hin. Wiederholte Atempausen, nächtliches Luftschnappen und starke Müdigkeit am Tag sprechen eher für eine obstruktive Schlafapnoe:…

Bei Tagesmüdigkeit können kurze Pausen, Tageslicht und Bewegung vorübergehend helfen. Wer wiederholt ungewollt einnickt oder im Alltag beeinträchtigt ist, sollte die Beschwerden ärztlich abklären…

Krampfartige Schmerzen nach dem Essen kommen nicht immer aus dem Magen. Auch Darm, Gallenblase oder Bauchspeicheldrüse können sie auslösen. Der Ausdruck „Magenkrämpfe“ benennt das…

Blähungen entstehen meist durch geschluckte Luft oder wenn Darmbakterien bestimmte Kohlenhydrate abbauen. Wie stark der Bauch drückt oder spannt, hängt auch davon ab, wie…

Wer nach Milch, Eis oder Sahnesoße wiederholt Bauchbeschwerden bekommt, könnte eine Laktoseintoleranz haben. Dabei fehlt im Dünndarm teilweise das Enzym Laktase, das Milchzucker (Laktose)…

Bei Neurodermitis ist die natürliche Schutzschicht der Haut gestört. Sie verliert leichter Feuchtigkeit und reagiert empfindlicher auf Reizstoffe. Regelmäßig aufgetragene Basispflege – Creme, Lotion…

Bei juckender, trockener Haut helfen meist Kühlen und regelmäßiges Eincremen. Waschen Sie sich kurz mit lauwarmem Wasser, tupfen Sie die Haut sanft trocken und…

Bei Pickeln im Erwachsenenalter hilft eine sanfte, regelmäßige Pflege, zusätzliche Reizungen zu vermeiden. Zur sanften Pflege gehören eine milde Reinigung und passende Feuchtigkeitspflege. Peelings…