Das Fitness-Studio ist geschlossen oder Sie haben weder Zeit noch Lust, sich auf den Weg ins Gym zu machen? Draußen regnet und stürmt es, so dass die Jogging-Runde ausfallen muss? Kein Problem – ein Training zu Hause kann ebenso effektiv sein und spart zudem Zeit. Ausdauer- oder Krafttraining?…

Sind wir nicht alle ein Stück weit Narzissten? Siegmund Freud, der 1894 erstmals von narzisstischen Neurosen sprach, übersetzte den Begriff damals noch mit Größenwahn. Heute denken wir eher an einen über die Maßen selbstverliebten Menschen. Das passt auch zur Herkunft des Worts: Der schöne Narkissos aus der griechischen…

Wer startet nach der weihnachtlichen Völlerei nicht mit ein paar Kilos mehr und vielen guten Vorsätzen in Sachen Sport und Ernährung ins neue Jahr? Doch der Verzicht auf Zucker, Alkohol & Co fällt häufig schwer, so dass viele schon nach den ersten Tagen ihr Vorhaben, endlich abzunehmen und…

Ein veganer Lebensstil bezieht sich nicht nur auf die Ernährung. Wer streng vegan lebt, möchte auch bei Mode und Schönheitspflege keine Kompromisse machen müssen. Und auch Menschen, die beim Essen nicht auf tierische Erzeugnisse verzichten, wollen in der Regel keine Beauty-Produkte nutzen, für die Tiere leiden müssen. Nicht…

Beim Kauf einer neuen Brille hat der Kunde nicht nur beim Gestell die Qual der Wahl. Auch in Sachen Brillengläser gilt es, sich zu entscheiden. Dabei spielt nicht nur die Materialfrage eine Rolle. Auch bei der Materialstärke sowie aus praktischen und luxuriösen Extras kann gewählt werden. Je dünner…

Durch Zähneputzen und Mundspülungen kann man Zahnstein zwar vorbeugen, ihn aber – entgegen weit verbreiteter Meinung – nicht entfernen. Dafür bedarf es der Prophylaxe in Form einer professionellen Zahnreinigung durch den Zahnarzt. Die Leistung darf auch durch Spezialisten wie Prophylaxeassistent oder Dentalhygieniker erbracht werden. So entsteht Zahnstein Die…

Wenn es um die Mundgesundheit geht, wird das Zahnfleisch oft vernachlässigt. Dabei erfüllt es eine wichtige Funktion, denn es bedeckt die Zahnhälse und schützt sie so vor Bakterien und anderen Umwelteinflüssen. Viele Menschen beachten ihr Zahnfleisch erst, wenn es zu ebenso lästigen wie unangenehmen Blutungen kommt, die ein…