Erfolgreiche Diät mithilfe von Hypnose: Wie funktioniert das?

Jeder Übergewichtige weiß im Prinzip genau, was er tun muss, um überflüssige Kilos loszuwerden. Die Umstellung auf leichte und vitaminreiche Kost gehören dazu ebenso wie regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf ungesunde Kalorienbomben. Doch warum fällt trotzdem vielen das Abnehmen so extrem schwer? Die Erklärung ist einfach. Menschen sind Gewohnheitstiere. Wir alle bilden in unserem Leben Verhaltensmuster aus, die uns unbewusst steuern und die durch den Willen nur schwer zu verändern sind. Hier setzt die Hypnose an.

Wie funktioniert Hypnose bei einer Diät?

Abnehmen mit Hypnose ist eine sehr individuelle Angelegenheit, da Übergewicht und die Unfähigkeit sie zu überwinden, in persönlichen Erfahrungen und Einstellungen begründet sind. Essen kann beispielsweise Seelentröster bei Frust sein oder Belohnung bei Erfolg und als solche unverzichtbar erscheinen. Doch auch ein negatives Selbstbild verhindert, dass jede noch so motiviert angegangene Diät gelingt. Selbst wenn Übergewichtigen diese Muster bekannt sind, lassen sie sich über den Kopf kaum korrigieren. In der Trance gelingt das jedoch, das hat unter anderem die Universität Tübingen in Langzeitstudien nachgewiesen. Als Ergebnis der Hypnose-Sitzungen nimmt der Klient ab, da sie seine innere Einstellung zum Essen tief greifend veränderten.

Bereitschaft zur Mitarbeit wichtig

Abnehmen mit Hypnose ist eine realistische Option für alle, die endlich stressfrei und gesund abnehmen wollen. Dass sie erfolgreich ist, setzt jedoch eine aktive Mitarbeit während der Sitzungen voraus. Die Aufgabe des Hypnotiseurs ist es, Sie durch die Trance zu führen. Hierfür sollten Sie einen erfahrenen Hypno-Therapeuten auswählen. Die entscheidenden Impulse zur Veränderung setzen Sie jedoch selbst. Hypnose ist also kein Wundermittel, das passiv wirkt, sondern ein Mittel zur Selbsthilfe, das dauerhafte Wirkung zeigt. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt nämlich bei erfolgreicher Therapie aus, da das Ziel eine dauerhafte Änderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ist.

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