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Die Meditation, das stille und achtsame Konzentrieren auf das Selbst und die Welt, hat sich für Stressabbau, Charakterbildung und sogar für die Schmerztherapie bewährt. Vor allem in der Psychotherapie gewinnt das Konzept von Akzeptanz und Achtsamkeit immer mehr Bedeutung. Entspannungstechniken wie Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Yoga,…

Die Parfümherstellung in Eigenregie hat zwei große Vorteile: Sie können Ihren persönlichen Wunschduft selbst zusammenstellen und auf natürliche Zutaten statt auf synthetische Duftstoffe zurückgreifen. Außerdem ist das selbst kreierte Parfüm vergleichsweise günstig und ein raffiniertes Geschenk aus der Kreativ-Werkstatt. Rosenparfüm zeigt sich besonders beliebt, da der Duft eine…

Treue Leser des Blogs thegentlemanclub.de wissen, dass es vor allem auf Details ankommt, die den Mann optisch zu etwas Besonderem machen. Auch eine rasierte Brust ist für viele Frauen ein Hingucker. Die Brusthaare zu rasieren scheint im ersten Moment zwar aufwändig, ist aber leichter als gedacht. Vor der…

Wir wissen heute, dass ein Mensch schon lange vor der Geburt mit der Stimme seiner Mutter vertraut ist und dadurch wesentliche Prägungen erfährt. Diese vorgeburtliche Verbindung nutzt die von dem französischen HNO-Arzt Tomatis entwickelte Original-Hörtherapie mit dem Ziel, dass Kinder mit Entwicklungs-, Wahrnehmungs- und Lernstörungen ganzheitlich „nachreifen“ können.…

Nach einer unruhigen Nacht fällt es schwer, hochmotiviert in den nächsten Tag zu starten. Der Schlaf ist die Achillesverse des Menschen. Ohne eine gesunde Bettruhe fällt die Leistungsbereitschaft ab und der Körper leidet. Doch Müdigkeitsanfälle am helllichten Tag lassen sich in vielen Fällen leicht beheben. Powernapping Jeder erlebt…