Rund 1.600 Fachärzte waren nach der Statistik der Bundesärztekammer aus dem Jahr 2019 als Fachärzte für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie tätig, davon etwas mehr als die Hälfte im ambulanten Bereich als niedergelassene Ärzte. Mindestens elf Jahre Aus- und Weiterbildung – sechs Jahre im Medizinstudium, weitere fünf Jahre Vollzeit…

Heizungsluft drinnen, trockene Luft draußen – sicher kennen Sie die Werbung für Hautcreme und Lippenpflege. Beide Produkte haben im Winter Konjunktur, ebenso wie Bonbons gegen das Kratzen im Hals. Also werden die Heizkörper mit Verdampfern bestückt, um die Luftfeuchtigkeit in Räumen zu erhöhen. Aber ist das wirklich gesund?…

Der vom Bund für Umwelt und Naturschutz in Deutschland (BUND) und der Heinrich-Böll-Stiftung veröffentlichte Fleischatlas 2021 spricht eine deutliche Sprache: Massentierhaltung und riesige Anbauflächen für Tierfutter gefährden unser Klima mindestens ebenso stark wie die Nutzung fossiler Energieträger. Wie sieht eine nachhaltige Ernährung aus? Natürlich vegan. Aber ist vegane…

In der ersten Welle der Covid-19-Pandemie wurde das Thema Maskenpflicht kontrovers diskutiert. Selbst das Robert-Koch-Institut sprach sich zunächst gegen Alltagsmasken aus, auch vor dem Hintergrund der begrenzten Verfügbarkeit. Mittlerweile haben seriöse Mediziner keinen Zweifel mehr daran, dass eine Bedeckung von Mund und Nase die Ausbreitung des Virus Sars-CoV-2…

Unser Herz ist ein Hochleistungsorgan. Rund drei Milliarden Schläge macht es in einem durchschnittlichen Menschenleben, um den ganzen Körper zuverlässig zu versorgen. Aber danken wir es ihm? Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung setzen der unverzichtbaren Pumpe zu. Lässt uns das Herz im Stich, kommt Reue oft zu…

Das Fitness-Studio ist geschlossen oder Sie haben weder Zeit noch Lust, sich auf den Weg ins Gym zu machen? Draußen regnet und stürmt es, so dass die Jogging-Runde ausfallen muss? Kein Problem – ein Training zu Hause kann ebenso effektiv sein und spart zudem Zeit. Ausdauer- oder Krafttraining?…

Sind wir nicht alle ein Stück weit Narzissten? Siegmund Freud, der 1894 erstmals von narzisstischen Neurosen sprach, übersetzte den Begriff damals noch mit Größenwahn. Heute denken wir eher an einen über die Maßen selbstverliebten Menschen. Das passt auch zur Herkunft des Worts: Der schöne Narkissos aus der griechischen…

Wer startet nach der weihnachtlichen Völlerei nicht mit ein paar Kilos mehr und vielen guten Vorsätzen in Sachen Sport und Ernährung ins neue Jahr? Doch der Verzicht auf Zucker, Alkohol & Co fällt häufig schwer, so dass viele schon nach den ersten Tagen ihr Vorhaben, endlich abzunehmen und…

Ein veganer Lebensstil bezieht sich nicht nur auf die Ernährung. Wer streng vegan lebt, möchte auch bei Mode und Schönheitspflege keine Kompromisse machen müssen. Und auch Menschen, die beim Essen nicht auf tierische Erzeugnisse verzichten, wollen in der Regel keine Beauty-Produkte nutzen, für die Tiere leiden müssen. Nicht…